--> --> --> -->

Что полезнее Сок грушевый или Сок яблочный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грушевый и Сок яблочный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грушевый Сок яблочный
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 46 мг
Белки 400 мг 500 мг
Углеводы 11 гр 10.1 гр
Жиры 300 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин C 13 мг 2 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0
Витамин B5 0.05 мг 0.07 мг
Витамин B6 0.03 мг 0.08 мг
Витамин B9 2 мкг 2 мкг
Витамин H 0.1 мкг 0.3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 7 мг
Магний 12 мг 4 мг
Натрий 14 мг 6 мг
Калий 155 мг 120 мг
Фосфор 16 мг 7 мг
Сера 6 мг 5 мг
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 1.4 мг
Хлор 1 мг 2 мг
Медь 0.12 мг 0.11 мг
Марганец 0.065 мг 0.047 мг
Фтор 0.01 мг 8 мкг
Бор 0.13 мг 0.245 мг
Алюминий 0 0.11 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 2 мкг
Цинк 0.19 мг 0.15 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 5 мкг 6 мкг
Ванадий 5 мкг 4 мкг
Кобальт 0.01 мг 1 мкг
Никель 0.017 мг 0.017 мг
Рубидий 0.044 мг 0.063 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 200 мг
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 0 88.1 гр
Моно- и дисахариды 0 9.9 гр
Зола 0 300 мг
Алкоголь 0 200 мг
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грушевый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок грушевый
Всего микроэлементов больше в продукте Сок яблочный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: