--> --> --> -->

Что полезнее Сок клюквенный или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок клюквенный и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок клюквенный Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 44 мг
Белки 400 мг 900 мг
Углеводы 11 гр 9 гр
Жиры 300 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.1 мг
Витамин C 13 мг 10 мг
Провитамин A 0.01 мг 1.6 мг
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0.267 мг
Витамин B5 0.05 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.03 мг 0.05 мг
Витамин B9 2 мкг 3 мкг
Витамин H 0.1 мкг 0.3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 28 мг
Магний 12 мг 8 мг
Натрий 14 мг 3 мг
Калий 155 мг 305 мг
Фосфор 16 мг 26 мг
Сера 6 мг 6 мг
Кремний 6 мг 5 мг
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.7 мг
Хлор 1 мг 1 мг
Медь 0.12 мг 0.14 мг
Марганец 0.065 мг 0.22 мг
Фтор 0.01 мг 0.011 мг
Бор 0.13 мг 0.125 мг
Алюминий 0 0.364 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 1 мкг
Цинк 0.19 мг 0.082 мг
Хром 0 1 мкг
Молибден 5 мкг 8 мкг
Ванадий 5 мкг 0.025 мг
Кобальт 0.01 мг 2 мкг
Никель 0.017 мг 8 мкг
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.1 гр
Органические кислоты 0 1 гр
Вода 0 86.2 гр
Моно- и дисахариды 0 8.3 гр
Зола 0 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Абрикосы
Всего макроэлементов больше в продукте Абрикосы
Всего микроэлементов больше в продукте Сок клюквенный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: