--> --> --> -->

Что полезнее Сок клюквенный или Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок клюквенный и Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок клюквенный Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 295 мг
Белки 400 мг 7.1 гр
Углеводы 11 гр 55.2 гр
Жиры 300 мг 5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 1.7 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин C 13 мг 1 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.018 мг
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0.028 мг
Витамин B5 0.05 мг 0.8 мг
Витамин B6 0.03 мг 0.1 мг
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 0.1 мкг 3.2 мкг
Витамин A 0 0.025 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.5 мкг
Витамин B4 0 30 мг
Витамин D 0 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 317 мг
Магний 12 мг 34 мг
Натрий 14 мг 130 мг
Калий 155 мг 380 мг
Фосфор 16 мг 229 мг
Сера 6 мг 70 мг
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.2 мг
Хлор 1 мг 238 мг
Медь 0.12 мг 0.03 мг
Марганец 0.065 мг 7 мкг
Фтор 0.01 мг 0.035 мг
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 7 мкг
Цинк 0.19 мг 1 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 2 мкг
Никель 0.017 мг 0
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 0 30.6 гр
Моно- и дисахариды 0 55.2 гр
Зола 0 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.9 гр
Холестерин 0 15 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: