--> --> --> -->

Что полезнее Сок клюквенный или Печень куриная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок клюквенный и Печень куриная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок клюквенный Печень куриная
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 137.6 мг
Белки 400 мг 20.4 гр
Углеводы 11 гр 730 мг
Жиры 300 мг 5.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 10 мг
Витамин B2 0.03 мг 2.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 13.386 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 13 мг 25 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.13 мг
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 12 мг
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0.03 мг 0.9 мг
Витамин B9 2 мкг 0.24 мг
Витамин H 0.1 мкг 0
Витамин A 0 12 мг
Витамин E 0 0.7 мг
Витамин B12 0 0.017 мг
Витамин B4 0 194.4 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 15 мг
Магний 12 мг 24 мг
Натрий 14 мг 90 мг
Калий 155 мг 289 мг
Фосфор 16 мг 268 мг
Сера 6 мг 204 мг
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 17.5 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.12 мг 0.386 мг
Марганец 0.065 мг 0.318 мг
Фтор 0.01 мг 0
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 0
Цинк 0.19 мг 6.6 мг
Хром 0 9 мкг
Молибден 5 мкг 0.058 мг
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 0.015 мг
Никель 0.017 мг 0
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0.055 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 70.9 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень куриная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень куриная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень куриная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: