Что полезнее Сок клюквенный или Салилота?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок клюквенный и Салилота.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок клюквенный	Салилота
Пищевая ценность
Калорийность	45.5 мг	73.2 мг
Белки	400 мг	16.5 гр
Углеводы	11 гр	0
Жиры	300 мг	800 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	0.166 мг	3.239 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	13 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.01 мг	0
Витамин A (РЭ)	1.667 мкг	0.02 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0.03 мг	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	0.1 мкг	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	90 мг
Магний	12 мг	75 мг
Натрий	14 мг	100 мг
Калий	155 мг	335 мг
Фосфор	16 мг	220 мг
Сера	6 мг	188 мг
Кремний	6 мг	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	0.6 мг
Хлор	1 мг	160 мг
Медь	0.12 мг	0.1 мг
Марганец	0.065 мг	0.06 мг
Фтор	0.01 мг	0.42 мг
Бор	0.13 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1 мкг	0.05 мг
Цинк	0.19 мг	0.83 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	5 мкг	4 мкг
Ванадий	5 мкг	0
Кобальт	0.01 мг	0.02 мг
Никель	0.017 мг	6 мкг
Рубидий	0.044 мг	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	0
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0