--> --> --> -->

Что полезнее Сок лимонный или Печень говяжья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок лимонный и Печень говяжья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок лимонный Печень говяжья
Пищевая ценность
Калорийность 33 мг 127 мг
Белки 600 мг 17.9 гр
Углеводы 3.9 гр 5.3 гр
Жиры 0 3.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 9 мг
Витамин B2 0.01 мг 2.19 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 13 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.9 мг
Витамин C 36 мг 33 мг
Провитамин A 0 1 мг
Витамин A (РЭ) 0 8.367 мг
Витамин B5 0.2 мг 6.8 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.7 мг
Витамин B9 9 мкг 0.24 мг
Витамин H 0 0.098 мг
Витамин A 0 8.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.06 мг
Витамин B4 0 635 мг
Витамин D 0 1.2 мкг
Витамин К 0 3.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 38 мг 9 мг
Магний 7 мг 18 мг
Натрий 15 мг 104 мг
Калий 142 мг 277 мг
Фосфор 18 мг 314 мг
Сера 10 мг 239 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 6.9 мг
Хлор 5 мг 100 мг
Медь 0.24 мг 3.8 мг
Марганец 0.04 мг 0.315 мг
Фтор 0.01 мг 0.23 мг
Бор 0.175 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 6.3 мкг
Цинк 0.125 мг 5 мг
Хром 0 0.032 мг
Молибден 1 мкг 0.11 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 0.063 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.04 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 5 гр 0
Вода 90 гр 71.7 гр
Моно- и дисахариды 3.9 гр 0
Зола 400 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1.3 гр
Холестерин 0 270 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень говяжья
Всего макроэлементов больше в продукте Печень говяжья
Всего микроэлементов больше в продукте Печень говяжья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: