--> --> --> -->

Что полезнее Сок морковный или Банан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Банан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок морковный Банан
Пищевая ценность
Калорийность 56 мг 96 мг
Белки 1.1 гр 1.5 гр
Углеводы 12.6 гр 21 гр
Жиры 100 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 3 мг 10 мг
Провитамин A 2.1 мг 0.12 мг
Витамин A (РЭ) 0.35 мг 0.02 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 9.8 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.5 мкг
Макроэлементы
Кальций 19 мг 8 мг
Магний 7 мг 42 мг
Натрий 26 мг 31 мг
Калий 130 мг 348 мг
Фосфор 26 мг 28 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0.27 мг
Фтор 0 2.2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.15 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 1.7 гр
Органические кислоты 200 мг 400 мг
Вода 84.6 гр 74 гр
Моно- и дисахариды 12.4 гр 19 гр
Зола 400 мг 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Банан
Всего макроэлементов больше в продукте Банан
Всего микроэлементов больше в продукте Банан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: