--> --> --> -->

Что полезнее Сок морковный или Белый гриб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Белый гриб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок морковный Белый гриб
Пищевая ценность
Калорийность 56 мг 34 мг
Белки 1.1 гр 3.7 гр
Углеводы 12.6 гр 1.1 гр
Жиры 100 мг 1.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 5 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 8.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.9 мг
Витамин C 3 мг 30 мг
Провитамин A 2.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.35 мг 0
Витамин B5 0 2.7 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 13 мг
Магний 7 мг 15 мг
Натрий 26 мг 6 мг
Калий 130 мг 468 мг
Фосфор 26 мг 89 мг
Сера 0 47 мг
Кремний 0 0.02 мг
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.5 мг
Хлор 0 22 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0.23 мг
Фтор 0 0.06 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.33 мг
Хром 0 6 мкг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 6 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0.026 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 3.2 гр
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 84.6 гр 89.4 гр
Моно- и дисахариды 12.4 гр 1.1 гр
Зола 400 мг 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 400 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 400 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Белый гриб
Всего макроэлементов больше в продукте Белый гриб
Всего микроэлементов больше в продукте Белый гриб
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: