Что полезнее Варенье из айвы или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Варенье из айвы и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Варенье из айвы	Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	273 мг	40.1 мг
Белки	400 мг	900 мг
Углеводы	70.6 гр	9.5 гр
Жиры	200 мг	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	0.849 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.5 мг
Витамин C	2.3 мг	10 мг
Провитамин A	0.01 мг	0.5 мг
Витамин A (РЭ)	2 мкг	0.083 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	13 мг	20 мг
Магний	7 мг	16 мг
Натрий	6 мг	30 мг
Калий	55 мг	363 мг
Фосфор	12 мг	34 мг
Сера	0	6 мг
Кремний	0	10 мг
Микроэлементы
Железо	2 мг	0.6 мг
Хлор	0	2 мг
Медь	0	0.05 мг
Марганец	0	0.14 мг
Фтор	0	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.65 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.1 мг
Хром	0	0.014 мг
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	4 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	3 мкг
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	2.1 гр
Органические кислоты	300 мг	700 мг
Вода	27 гр	86.1 гр
Моно- и дисахариды	70.4 гр	8.3 гр
Зола	200 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0