Что полезнее Сок морковный или Мороженое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Мороженое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок морковный	Мороженое
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	232 мг
Белки	1.1 гр	3.7 гр
Углеводы	12.6 гр	20.4 гр
Жиры	100 мг	15 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.21 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	3 мг	0.4 мг
Провитамин A	2.1 мг	0.045 мг
Витамин A (РЭ)	0.35 мг	0.094 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.086 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	159 мг
Магний	7 мг	21 мг
Натрий	26 мг	50 мг
Калий	130 мг	162 мг
Фосфор	26 мг	114 мг
Сера	0	37 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	0
Органические кислоты	200 мг	100 мг
Вода	84.6 гр	60 гр
Моно- и дисахариды	12.4 гр	20.4 гр
Зола	400 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	9.4 гр
Холестерин	0	44 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0