Что полезнее Сок морковный или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок морковный	Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	275 мг
Белки	1.1 гр	16.1 гр
Углеводы	12.6 гр	400 мг
Жиры	100 мг	23.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.9 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	5 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	2.1 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.35 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	14 мг
Магний	7 мг	20 мг
Натрий	26 мг	446 мг
Калий	130 мг	307 мг
Фосфор	26 мг	188 мг
Сера	0	161 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	300 мг
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	84.6 гр	58.1 гр
Моно- и дисахариды	12.4 гр	400 мг
Зола	400 мг	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	9.7 гр
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0