--> --> --> -->

Что полезнее Сок морковный или Томаты соленые?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Томаты соленые.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок морковный Томаты соленые
Пищевая ценность
Калорийность 56 мг 13 мг
Белки 1.1 гр 1.1 гр
Углеводы 12.6 гр 1.6 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.483 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 3 мг 10 мг
Провитамин A 2.1 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.35 мг 0.05 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 14 мг
Магний 7 мг 20 мг
Натрий 26 мг 0
Калий 130 мг 290 мг
Фосфор 26 мг 26 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 800 мг
Органические кислоты 200 мг 1.2 гр
Вода 84.6 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 12.4 гр 1.6 гр
Зола 400 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Томаты соленые
Всего макроэлементов больше в продукте Томаты соленые
Всего микроэлементов больше в продукте Томаты соленые
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: