--> --> --> -->

Что полезнее Сок шиповниковый или Арахис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Арахис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок шиповниковый Арахис
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 552 мг
Белки 100 мг 26.3 гр
Углеводы 16.1 гр 9.9 гр
Жиры 200 мг 45.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 13.2 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 18.9 мг
Витамин B1 0 0.74 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 10.1 мг
Витамин C 400 мг 5.3 мг
Провитамин A 0.8 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.133 мг 0
Витамин B5 0 1.767 мг
Витамин B6 0 0.348 мг
Витамин B9 0 0.24 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 52.5 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 76 мг
Магний 5 мг 182 мг
Натрий 1 мг 23 мг
Калий 37 мг 658 мг
Фосфор 35 мг 350 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 1.144 мг
Марганец 0 1.934 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 3.27 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 7.2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 8.1 гр
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 82 гр 7.9 гр
Моно- и дисахариды 14.9 гр 4.2 гр
Зола 300 мг 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 5.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 8.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок шиповниковый
Всего макроэлементов больше в продукте Арахис
Всего микроэлементов больше в продукте Арахис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: