Что полезнее Сок шиповниковый или Масло сливочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Масло сливочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок шиповниковый	Масло сливочное
Пищевая ценность
Калорийность	67 мг	647 мг
Белки	100 мг	800 мг
Углеводы	16.1 гр	1.3 гр
Жиры	200 мг	71.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B1	0	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1 мг
Витамин C	400 мг	0
Провитамин A	0.8 мг	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.133 мг	0.45 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.4 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	1.3 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	24 мг
Магний	5 мг	0.4 мг
Натрий	1 мг	400 мг
Калий	37 мг	26 мг
Фосфор	35 мг	30 мг
Сера	0	8 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	2.5 мкг
Марганец	0	2 мкг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	82 гр	25 гр
Моно- и дисахариды	14.9 гр	1.3 гр
Зола	300 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	46.2 гр
Холестерин	0	165 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	2.1 гр