Что полезнее Сок шиповниковый или Мука диетическая рисовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Мука диетическая рисовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок шиповниковый	Мука диетическая рисовая
Пищевая ценность
Калорийность	67 мг	356 мг
Белки	100 мг	7.4 гр
Углеводы	16.1 гр	80.2 гр
Жиры	200 мг	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	1.4 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	3.2 мг
Витамин B1	0	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.3 мг
Витамин C	400 мг	0
Провитамин A	0.8 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.133 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	20 мг
Магний	5 мг	30 мг
Натрий	1 мг	22 мг
Калий	37 мг	50 мг
Фосфор	35 мг	119 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	2.3 гр
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	82 гр	9 гр
Моно- и дисахариды	14.9 гр	700 мг
Зола	300 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	79.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0