--> --> --> -->

Что полезнее Сок шиповниковый или Терн?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Терн.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок шиповниковый Терн
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 54 мг
Белки 100 мг 1.5 гр
Углеводы 16.1 гр 9.4 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B1 0 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин C 400 мг 17 мг
Провитамин A 0.8 мг 1.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.133 мг 0.233 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 32 мг
Магний 5 мг 17 мг
Натрий 1 мг 14 мг
Калий 37 мг 239 мг
Фосфор 35 мг 25 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 1.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 2 гр
Органические кислоты 800 мг 2.5 гр
Вода 82 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 14.9 гр 9.3 гр
Зола 300 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок шиповниковый
Всего макроэлементов больше в продукте Терн
Всего микроэлементов больше в продукте Терн
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: