--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Голубика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Голубика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Голубика
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 39 мг
Белки 300 мг 1 гр
Углеводы 15.2 гр 6.6 гр
Жиры 100 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.4 мг
Витамин C 4 мг 20 мг
Провитамин A 0.15 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 1.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 16 мг
Магний 7 мг 7 мг
Натрий 0 6 мг
Калий 120 мг 51 мг
Фосфор 18 мг 8 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.8 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.087 мг 0
Марганец 0.11 мг 0
Фтор 2 мкг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 0.1 мг 0
Хром 4 мкг 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 1.3 гр 1.4 гр
Вода 82 гр 87.7 гр
Моно- и дисахариды 15.2 гр 6.6 гр
Зола 300 мг 300 мг
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Голубика
Всего макроэлементов больше в продукте Сок сливовый
Всего микроэлементов больше в продукте Сок сливовый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: