Что полезнее Сок сливовый или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Меланж
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	157 мг
Белки	300 мг	12.7 гр
Углеводы	15.2 гр	700 мг
Жиры	100 мг	11.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.44 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.6 мг
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.15 мг	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0.26 мг
Витамин B5	0.2 мг	0.5 мг
Витамин B6	0.08 мг	0.4 мг
Витамин B9	1.5 мкг	8 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0	0.25 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	55 мг
Магний	7 мг	12 мг
Натрий	0	134 мг
Калий	120 мг	140 мг
Фосфор	18 мг	192 мг
Сера	6 мг	230 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	2.5 мг
Хлор	1 мг	60 мг
Медь	0.087 мг	0.18 мг
Марганец	0.11 мг	0.035 мг
Фтор	2 мкг	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	7 мкг
Цинк	0.1 мг	3 мг
Хром	4 мкг	0.01 мг
Молибден	8 мкг	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	7 мкг
Никель	0.015 мг	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	1.3 гр	0
Вода	82 гр	74.1 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	700 мг
Зола	300 мг	1 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	3 гр
Холестерин	0	570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0