Что полезнее Сок сливовый или Печень телячья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Печень телячья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Печень телячья
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	97.5 мг
Белки	300 мг	17.4 гр
Углеводы	15.2 гр	0
Жиры	100 мг	3.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	6.8 мг
Витамин B2	0.01 мг	2.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	9.688 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	4 мг	33 мг
Провитамин A	0.15 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	3.8 мг
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	1.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	3.8 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	5 мг
Магний	7 мг	18 мг
Натрий	0	63 мг
Калий	120 мг	240 мг
Фосфор	18 мг	339 мг
Сера	6 мг	174 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	9 мг
Хлор	1 мг	0
Медь	0.087 мг	0
Марганец	0.11 мг	0
Фтор	2 мкг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	7 мкг
Цинк	0.1 мг	0
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	1.3 гр	0
Вода	82 гр	72.9 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	0
Зола	300 мг	1.3 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0