Что полезнее Сок сливовый или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	322 мг
Белки	300 мг	10.1 гр
Углеводы	15.2 гр	1.8 гр
Жиры	100 мг	31.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.15 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	1.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	16 мг
Магний	7 мг	18 мг
Натрий	0	898 мг
Калий	120 мг	215 мг
Фосфор	18 мг	139 мг
Сера	6 мг	101 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	1.2 мг
Хлор	1 мг	0
Медь	0.087 мг	0
Марганец	0.11 мг	0
Фтор	2 мкг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	7 мкг
Цинк	0.1 мг	0
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	100 мг
Органические кислоты	1.3 гр	0
Вода	82 гр	53.7 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	300 мг
Зола	300 мг	2.7 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	11.4 гр
Холестерин	0	70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0