--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Свинина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Свинина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Свинина
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 142 мг
Белки 300 мг 19.4 гр
Углеводы 15.2 гр 0
Жиры 100 мг 7.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2.63 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 5.85 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 4 мг 0
Провитамин A 0.15 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0
Витамин B5 0.2 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.3 мг
Витамин B9 1.5 мкг 4.1 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 75 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 8 мг
Магний 7 мг 41 мг
Натрий 0 58 мг
Калий 120 мг 345 мг
Фосфор 18 мг 220 мг
Сера 6 мг 220 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.6 мг
Хлор 1 мг 48.6 мг
Медь 0.087 мг 0.096 мг
Марганец 0.11 мг 0.029 мг
Фтор 2 мкг 0.069 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 6.6 мкг
Цинк 0.1 мг 2.07 мг
Хром 4 мкг 0.014 мг
Молибден 8 мкг 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 8 мкг
Никель 0.015 мг 0.012 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.03 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 1.3 гр 0
Вода 82 гр 72.4 гр
Моно- и дисахариды 15.2 гр 0
Зола 300 мг 1.45 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Свинина
Всего микроэлементов больше в продукте Свинина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: