--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Сыворотка творожная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Сыворотка творожная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Сыворотка творожная
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 18.1 мг
Белки 300 мг 800 мг
Углеводы 15.2 гр 3.5 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.233 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.03 мг
Витамин C 4 мг 0.5 мг
Провитамин A 0.15 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0
Витамин B5 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.1 мг
Витамин B9 1.5 мкг 1 мкг
Витамин H 0 2 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 14 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 60 мг
Магний 7 мг 8 мг
Натрий 0 42 мг
Калий 120 мг 130 мг
Фосфор 18 мг 78 мг
Сера 6 мг 8 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.06 мг
Хлор 1 мг 67 мг
Медь 0.087 мг 4 мкг
Марганец 0.11 мг 0
Фтор 2 мкг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 8 мкг
Цинк 0.1 мг 0.5 мг
Хром 4 мкг 0
Молибден 8 мкг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0.1 мкг
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 1.3 гр 0
Вода 82 гр 0
Моно- и дисахариды 15.2 гр 0
Зола 300 мг 0
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка творожная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: