Что полезнее Сок сливовый или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Телятина
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	88.8 мг
Белки	300 мг	19.5 гр
Углеводы	15.2 гр	0
Жиры	100 мг	1.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	5.8 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	9.037 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.15 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0
Витамин B5	0.2 мг	0.9 мг
Витамин B6	0.08 мг	0.4 мг
Витамин B9	1.5 мкг	5.8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	105 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	12 мг
Магний	7 мг	24 мг
Натрий	0	108 мг
Калий	120 мг	345 мг
Фосфор	18 мг	206 мг
Сера	6 мг	213 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	2.9 мг
Хлор	1 мг	72 мг
Медь	0.087 мг	0.228 мг
Марганец	0.11 мг	0.034 мг
Фтор	2 мкг	0.088 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	2.7 мкг
Цинк	0.1 мг	3.17 мг
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	5 мкг
Никель	0.015 мг	1.3 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	1.3 гр	0
Вода	82 гр	78.2 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	0
Зола	300 мг	1.1 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0