--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Варенье из малины?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Варенье из малины.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Варенье из малины
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 273 мг
Белки 300 мг 600 мг
Углеводы 15.2 гр 70.4 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 4 мг 7.4 мг
Провитамин A 0.15 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 3 мкг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 1.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 19 мг
Магний 7 мг 10 мг
Натрий 0 14 мг
Калий 120 мг 168 мг
Фосфор 18 мг 16 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.2 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.087 мг 0
Марганец 0.11 мг 0
Фтор 2 мкг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 0.1 мг 0
Хром 4 мкг 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 2 гр
Органические кислоты 1.3 гр 500 мг
Вода 82 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 15.2 гр 70.1 гр
Зола 300 мг 300 мг
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Варенье из малины
Всего макроэлементов больше в продукте Варенье из малины
Всего микроэлементов больше в продукте Сок сливовый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: