--> --> --> -->

Что полезнее Сок томатный или Сыворотка творожная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок томатный и Сыворотка творожная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок томатный Сыворотка творожная
Пищевая ценность
Калорийность 18 мг 18.1 мг
Белки 1 гр 800 мг
Углеводы 2.9 гр 3.5 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0.233 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.03 мг
Витамин C 10 мг 0.5 мг
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B9 0.011 мг 1 мкг
Витамин H 1.2 мкг 2 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 14 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 60 мг
Магний 12 мг 8 мг
Натрий 0 42 мг
Калий 240 мг 130 мг
Фосфор 32 мг 78 мг
Сера 12 мг 8 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.06 мг
Хлор 57 мг 67 мг
Медь 0.11 мг 4 мкг
Марганец 0.14 мг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0.115 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 8 мкг
Цинк 0.2 мг 0.5 мг
Хром 5 мкг 0
Молибден 7 мкг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 0.1 мкг
Никель 0.013 мг 0
Рубидий 0.153 мг 0
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 700 мг 0
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 94.3 гр 0
Моно- и дисахариды 2.8 гр 0
Зола 500 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка творожная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: