--> --> --> -->

Что полезнее Сок томатный или Варенье из яблок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок томатный и Варенье из яблок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок томатный Варенье из яблок
Пищевая ценность
Калорийность 18 мг 265 мг
Белки 1 гр 400 мг
Углеводы 2.9 гр 68.2 гр
Жиры 100 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 10 мг 1.4 мг
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.011 мг 0
Витамин H 1.2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 11 мг
Магний 12 мг 5 мг
Натрий 0 1 мг
Калий 240 мг 124 мг
Фосфор 32 мг 7 мг
Сера 12 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 1.3 мг
Хлор 57 мг 0
Медь 0.11 мг 0
Марганец 0.14 мг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0.115 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.2 мг 0
Хром 5 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 0
Никель 0.013 мг 0
Рубидий 0.153 мг 0
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 700 мг 800 мг
Органические кислоты 500 мг 300 мг
Вода 94.3 гр 29.8 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 68.2 гр
Зола 500 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок томатный
Всего макроэлементов больше в продукте Сок томатный
Всего микроэлементов больше в продукте Сок томатный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: