Что полезнее Сок виноградный или Белый гриб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Белый гриб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Белый гриб
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	34 мг
Белки	300 мг	3.7 гр
Углеводы	16.3 гр	1.1 гр
Жиры	200 мг	1.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	5 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	8.5 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.9 мг
Витамин C	2 мг	30 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	2.7 мг
Витамин B6	0	0.07 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	13 мг
Магний	9 мг	15 мг
Натрий	16 мг	6 мг
Калий	150 мг	468 мг
Фосфор	12 мг	89 мг
Сера	0	47 мг
Кремний	0	0.02 мг
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	0.5 мг
Хлор	0	22 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0.23 мг
Фтор	0	0.06 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.33 мг
Хром	0	6 мкг
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	6 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0.026 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	3.2 гр
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	81.9 гр	89.4 гр
Моно- и дисахариды	16.3 гр	1.1 гр
Зола	300 мг	900 мг
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	400 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	400 мг