Что полезнее Сок виноградный или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	378 мг
Белки	300 мг	37.1 гр
Углеводы	16.3 гр	32.6 гр
Жиры	200 мг	11.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.01 мг	0.7 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	6.4 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	4.2 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	365 мг
Магний	9 мг	453 мг
Натрий	16 мг	67 мг
Калий	150 мг	828 мг
Фосфор	12 мг	797 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	40 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	5.9 гр
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	81.9 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	16.3 гр	21.6 гр
Зола	300 мг	6 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	900 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	900 мг