--> --> --> -->

Что полезнее Сок виноградный или Икра кеты?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Икра кеты.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок виноградный Икра кеты
Пищевая ценность
Калорийность 70 мг 249 мг
Белки 300 мг 31.5 гр
Углеводы 16.3 гр 1 гр
Жиры 200 мг 13.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.42 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 7.8 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.55 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 3 мг
Витамин C 2 мг 2.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.45 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.45 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 90 мг
Магний 9 мг 129 мг
Натрий 16 мг 2.284 гр
Калий 150 мг 90 мг
Фосфор 12 мг 490 мг
Сера 0 315 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 0
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 81.9 гр 46.9 гр
Моно- и дисахариды 16.3 гр 0
Зола 300 мг 7.4 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.4 гр
Холестерин 0 310 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра кеты
Всего макроэлементов больше в продукте Икра кеты
Всего микроэлементов больше в продукте Икра кеты
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: