--> --> --> -->

Что полезнее Сок виноградный или Карась?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Карась.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок виноградный Карась
Пищевая ценность
Калорийность 70 мг 87 мг
Белки 300 мг 17.7 гр
Углеводы 16.3 гр 0
Жиры 200 мг 1.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.17 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 5.4 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 2 мг 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 70 мг
Магний 9 мг 25 мг
Натрий 16 мг 50 мг
Калий 150 мг 280 мг
Фосфор 12 мг 220 мг
Сера 0 177 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 0
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 81.9 гр 78.9 гр
Моно- и дисахариды 16.3 гр 0
Зола 300 мг 1.6 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 400 мг
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Карась
Всего макроэлементов больше в продукте Карась
Всего микроэлементов больше в продукте Карась
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: