Что полезнее Сок виноградный или Печень баранья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Печень баранья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Печень баранья
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	101 мг
Белки	300 мг	18.7 гр
Углеводы	16.3 гр	0
Жиры	200 мг	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	7.1 мг
Витамин B2	0.01 мг	2.6 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	16.11 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.29 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	2 мг	25 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	7.931 мг
Витамин B5	0	6.13 мг
Витамин B6	0	0.9 мг
Витамин B9	0	0.23 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	3.6 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.09 мг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	7 мг
Магний	9 мг	16 мг
Натрий	16 мг	52 мг
Калий	150 мг	200 мг
Фосфор	12 мг	300 мг
Сера	0	187 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	6.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	5 мг
Марганец	0	0.3 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	8 мкг
Цинк	0	6 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.025 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.082 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	81.9 гр	71.2 гр
Моно- и дисахариды	16.3 гр	0
Зола	300 мг	1.4 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0