--> --> --> -->

Что полезнее Сок виноградный или Сметана, 36% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Сметана, 36% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок виноградный Сметана, 36% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 70 мг 346 мг
Белки 300 мг 2.4 гр
Углеводы 16.3 гр 2.6 гр
Жиры 200 мг 36 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.07 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 0.468 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.6 мг
Витамин C 2 мг 0.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.27 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 8.5 мкг
Витамин H 0 3.6 мкг
Витамин A 0 0.27 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 124 мг
Витамин D 0 0.18 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 86 мг
Магний 9 мг 7 мг
Натрий 16 мг 31 мг
Калий 150 мг 90 мг
Фосфор 12 мг 58 мг
Сера 0 24 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.3 мг
Хлор 0 61 мг
Медь 0 0.02 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 0
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 81.9 гр 58.1 гр
Моно- и дисахариды 16.3 гр 0
Зола 300 мг 0
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана, 36% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сметана, 36% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана, 36% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: