Что полезнее Сок виноградный или Тритикале?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Тритикале.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Тритикале
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	293 мг
Белки	300 мг	12.8 гр
Углеводы	16.3 гр	54.5 гр
Жиры	200 мг	2.08 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.01 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	2.125 мг
Витамин B1	0.02 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	55 мг
Магний	9 мг	120 мг
Натрий	16 мг	5 мг
Калий	150 мг	368 мг
Фосфор	12 мг	396 мг
Сера	0	106 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	2.6 гр
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	81.9 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	16.3 гр	1 гр
Зола	300 мг	1.7 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	53.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	1.25 гр