Что полезнее Сок виноградный или Утка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Утка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Утка
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	405 мг
Белки	300 мг	15.8 гр
Углеводы	16.3 гр	0
Жиры	200 мг	38 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	5.8 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.17 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	8.7 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.05 мг
Витамин B5	0	0.6 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	3.5 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.05 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	119 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	10 мг
Магний	9 мг	15 мг
Натрий	16 мг	58 мг
Калий	150 мг	156 мг
Фосфор	12 мг	136 мг
Сера	0	172 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	1.9 мг
Хлор	0	80 мг
Медь	0	0.447 мг
Марганец	0	0.017 мг
Фтор	0	0.128 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	4 мкг
Цинк	0	2.468 мг
Хром	0	0.015 мг
Молибден	0	9 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	9 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	81.9 гр	45.6 гр
Моно- и дисахариды	16.3 гр	0
Зола	300 мг	600 мг
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	10.5 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0