Что полезнее Сок вишнёвый или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок вишнёвый	Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	59 мг
Белки	700 мг	3.2 гр
Углеводы	11.4 гр	10.5 гр
Жиры	200 мг	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.1 мг
Витамин C	7.4 мг	55 мг
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.7 мг
Витамин B9	0	0.037 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	119 мг
Магний	6 мг	36 мг
Натрий	10 мг	100 мг
Калий	250 мг	579 мг
Фосфор	18 мг	130 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	400 мг	7.3 гр
Органические кислоты	1.7 гр	200 мг
Вода	85 гр	77 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	6.6 гр
Зола	400 мг	1.4 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг