Что полезнее Сок вишнёвый или Мороженое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Мороженое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок вишнёвый	Мороженое
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	232 мг
Белки	700 мг	3.7 гр
Углеводы	11.4 гр	20.4 гр
Жиры	200 мг	15 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.21 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	7.4 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.05 мг	0.045 мг
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0.094 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.086 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	159 мг
Магний	6 мг	21 мг
Натрий	10 мг	50 мг
Калий	250 мг	162 мг
Фосфор	18 мг	114 мг
Сера	0	37 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	400 мг	0
Органические кислоты	1.7 гр	100 мг
Вода	85 гр	60 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	20.4 гр
Зола	400 мг	800 мг
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	9.4 гр
Холестерин	0	44 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0