--> --> --> -->

Что полезнее Сок вишнёвый или Орех кешью?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Орех кешью.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок вишнёвый Орех кешью
Пищевая ценность
Калорийность 51 мг 600 мг
Белки 700 мг 18.5 гр
Углеводы 11.4 гр 22.5 гр
Жиры 200 мг 48.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 6.9 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 5.7 мг
Витамин C 7.4 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 47 мг
Магний 6 мг 270 мг
Натрий 10 мг 16 мг
Калий 250 мг 553 мг
Фосфор 18 мг 206 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 3.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 400 мг 2 гр
Органические кислоты 1.7 гр 0
Вода 85 гр 5.3 гр
Моно- и дисахариды 11.4 гр 7.5 гр
Зола 400 мг 3.2 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 15 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 8.5 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Орех кешью
Всего макроэлементов больше в продукте Орех кешью
Всего микроэлементов больше в продукте Орех кешью
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: