Что полезнее Сок вишнёвый или Севрюга?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Севрюга.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок вишнёвый	Севрюга
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	160 мг
Белки	700 мг	16.9 гр
Углеводы	11.4 гр	0
Жиры	200 мг	10.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	1.6 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.8 мг
Витамин C	7.4 мг	1.2 мг
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0.04 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	30 мг
Магний	6 мг	35 мг
Натрий	10 мг	100 мг
Калий	250 мг	335 мг
Фосфор	18 мг	220 мг
Сера	0	169 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.6 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	400 мг	0
Органические кислоты	1.7 гр	0
Вода	85 гр	71.6 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	0
Зола	400 мг	1.2 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	2.3 гр
Холестерин	0	80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0