Что полезнее Сок вишнёвый или Тритикале?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Тритикале.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок вишнёвый	Тритикале
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	293 мг
Белки	700 мг	12.8 гр
Углеводы	11.4 гр	54.5 гр
Жиры	200 мг	2.08 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0
Витамин B2	0.02 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	2.125 мг
Витамин B1	0.01 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	7.4 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	55 мг
Магний	6 мг	120 мг
Натрий	10 мг	5 мг
Калий	250 мг	368 мг
Фосфор	18 мг	396 мг
Сера	0	106 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	400 мг	2.6 гр
Органические кислоты	1.7 гр	0
Вода	85 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	1 гр
Зола	400 мг	1.7 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	53.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	1.25 гр