Что полезнее Шоколад горький или Корейка свинины копчено-запеченная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Корейка свинины копчено-запеченная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад горький	Корейка свинины копчено-запеченная
Пищевая ценность
Калорийность	549 мг	475 мг
Белки	4.5 гр	10.2 гр
Углеводы	52.5 гр	0
Жиры	35.4 гр	48.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.6 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.5 мг	4.8 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.32 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	31 мг	23 мг
Магний	97 мг	31 мг
Натрий	3 мг	1.134 гр
Калий	312 мг	255 мг
Фосфор	205 мг	176 мг
Сера	0	102 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.4 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.2 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	700 мг	37.7 гр
Моно- и дисахариды	50.4 гр	0
Зола	1 гр	3.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	16.5 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0