Что полезнее Шоколад горький или Ревень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Ревень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад горький	Ревень
Пищевая ценность
Калорийность	549 мг	16 мг
Белки	4.5 гр	700 мг
Углеводы	52.5 гр	2.5 гр
Жиры	35.4 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.6 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.5 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.2 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	31 мг	44 мг
Магний	97 мг	17 мг
Натрий	3 мг	2 мг
Калий	312 мг	325 мг
Фосфор	205 мг	25 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.4 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.2 гр	3.2 гр
Органические кислоты	700 мг	1 гр
Вода	700 мг	91.5 гр
Моно- и дисахариды	50.4 гр	2.3 гр
Зола	1 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.1 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0