Что полезнее Шоколад горький или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад горький	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	549 мг	372 мг
Белки	4.5 гр	9.1 гр
Углеводы	52.5 гр	69.3 гр
Жиры	35.4 гр	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.6 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.5 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	31 мг	24 мг
Магний	97 мг	38 мг
Натрий	3 мг	233 мг
Калий	312 мг	152 мг
Фосфор	205 мг	99 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.4 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.2 гр	4 гр
Органические кислоты	700 мг	200 мг
Вода	700 мг	10 гр
Моно- и дисахариды	50.4 гр	13.9 гр
Зола	1 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.1 гр	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	1.3 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0