--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад горький или Ставрида?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Ставрида.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад горький Ставрида
Пищевая ценность
Калорийность 549 мг 114 мг
Белки 4.5 гр 18.5 гр
Углеводы 52.5 гр 0
Жиры 35.4 гр 4.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 7.3 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 1.5 мг 10.7 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.17 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.9 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 31 мг 65 мг
Магний 97 мг 40 мг
Натрий 3 мг 70 мг
Калий 312 мг 350 мг
Фосфор 205 мг 260 мг
Сера 0 210 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.4 мг 1.1 мг
Хлор 0 160 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.09 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.03 мг
Цинк 0 0.9 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.2 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 700 мг 75.6 гр
Моно- и дисахариды 50.4 гр 0
Зола 1 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 900 мг
Холестерин 0 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ставрида
Всего макроэлементов больше в продукте Ставрида
Всего микроэлементов больше в продукте Ставрида
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: