Что полезнее Шоколад молочный или Фарш свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Фарш свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Фарш свиной
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	244 мг
Белки	9.8 гр	10.6 гр
Углеводы	50.4 гр	4.3 гр
Жиры	34.7 гр	20.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	17 мг
Магний	68 мг	19 мг
Натрий	136 мг	716 мг
Калий	462 мг	200 мг
Фосфор	309 мг	139 мг
Сера	0	106 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	100 мг
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	62.2 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	400 мг
Зола	2.2 гр	2.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	7.2 гр
Холестерин	15 мг	43 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0