Что полезнее Шоколад молочный или Карп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Карп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Карп
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	112 мг
Белки	9.8 гр	16 гр
Углеводы	50.4 гр	0
Жиры	34.7 гр	5.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.055 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	5.5 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.5 мг
Витамин C	0	1.5 мг
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.02 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	9.3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	1.5 мкг
Витамин B4	0	65 мг
Витамин D	0	0.025 мг
Витамин К	0	0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций	352 мг	35 мг
Магний	68 мг	25 мг
Натрий	136 мг	55 мг
Калий	462 мг	265 мг
Фосфор	309 мг	210 мг
Сера	0	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.8 мг
Хлор	0	55 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.15 мг
Фтор	0	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	2.08 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.035 мг
Никель	0	7 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	77.4 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	0
Зола	2.2 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	1.2 гр
Холестерин	15 мг	55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0