Что полезнее Шоколад молочный или Колбаса вареная, молочная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Колбаса вареная, молочная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Колбаса вареная, молочная
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	252 мг
Белки	9.8 гр	11.7 гр
Углеводы	50.4 гр	200 мг
Жиры	34.7 гр	22.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	40 мг
Магний	68 мг	21 мг
Натрий	136 мг	835 мг
Калий	462 мг	250 мг
Фосфор	309 мг	169 мг
Сера	0	117 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	62.6 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	200 мг
Зола	2.2 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	6.7 гр
Холестерин	15 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0