Что полезнее Шоколад молочный или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Меланж
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	157 мг
Белки	9.8 гр	12.7 гр
Углеводы	50.4 гр	700 мг
Жиры	34.7 гр	11.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.44 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.26 мг
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0.02 мг	0.25 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	55 мг
Магний	68 мг	12 мг
Натрий	136 мг	134 мг
Калий	462 мг	140 мг
Фосфор	309 мг	192 мг
Сера	0	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	2.5 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	74.1 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	700 мг
Зола	2.2 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	3 гр
Холестерин	15 мг	570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0