--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад ореховый или Айва?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Айва.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад ореховый Айва
Пищевая ценность
Калорийность 534 мг 48 мг
Белки 7.3 гр 600 мг
Углеводы 49.7 гр 9.6 гр
Жиры 33.8 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 2.9 мг 0.4 мг
Витамин C 0 23 мг
Провитамин A 0 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 43 мг 23 мг
Магний 140 мг 14 мг
Натрий 7 мг 14 мг
Калий 363 мг 144 мг
Фосфор 170 мг 24 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.6 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6.5 гр 3.6 гр
Органические кислоты 700 мг 900 мг
Вода 1.1 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 44.3 гр 7.6 гр
Зола 900 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.4 гр 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Айва
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад ореховый
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад ореховый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: