Что полезнее Шоколад ореховый или Гладкоголов?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Гладкоголов.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад ореховый	Гладкоголов
Пищевая ценность
Калорийность	534 мг	49 мг
Белки	7.3 гр	8 гр
Углеводы	49.7 гр	0
Жиры	33.8 гр	1.9 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	1.828 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	2.9 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.08 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	43 мг	30 мг
Магний	140 мг	60 мг
Натрий	7 мг	130 мг
Калий	363 мг	300 мг
Фосфор	170 мг	150 мг
Сера	0	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.6 мг	0.9 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.06 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6.5 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	1.1 гр	88.8 гр
Моно- и дисахариды	44.3 гр	0
Зола	900 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	5.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0