--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад ореховый или Карп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Карп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад ореховый Карп
Пищевая ценность
Калорийность 534 мг 112 мг
Белки 7.3 гр 16 гр
Углеводы 49.7 гр 0
Жиры 33.8 гр 5.3 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.055 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 5.5 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 2.9 мг 0.5 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 9.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.5 мкг
Витамин B4 0 65 мг
Витамин D 0 0.025 мг
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 43 мг 35 мг
Магний 140 мг 25 мг
Натрий 7 мг 55 мг
Калий 363 мг 265 мг
Фосфор 170 мг 210 мг
Сера 0 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.6 мг 0.8 мг
Хлор 0 55 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.15 мг
Фтор 0 0.025 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 2.08 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.035 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.013 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6.5 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 1.1 гр 77.4 гр
Моно- и дисахариды 44.3 гр 0
Зола 900 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 1.2 гр
Холестерин 0 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Карп
Всего макроэлементов больше в продукте Карп
Всего микроэлементов больше в продукте Карп
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: